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Sendo um aluno/seguidor do Bruno Cruz você terá acesso a diversos descontos, clique no botão abaixo para mais informações.

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Serviços exclusivos para alunos presenciais

Na nossa equipe presencial, você conta com uma equipe de especialistas dedicados a potencializar seus resultados e cuidar da sua saúde de forma completa. Oferecemos suporte nas áreas de:

Psicologia

Focada principalmente no apoio emocional e motivacional para o processo de emagrecimento.

Fisioterapia

Tratamento e prevenção de lesões.

Nutrição

Planos alimentares personalizados para otimizar seus treinos.

Correção postural e flexibilidade

Melhore sua postura e mobilidade.

conheça BRUNO CRUZ

Sou Bruno Cruz, personal trainer especializado em emagrecimento, hipertrofia, no tratamento de patologias como joelho, ombro e coluna e na preparação de atletas de futebol. Ao longo da minha carreira, obtive resultados extraordinários, especialmente na área de emagrecimento, o que me tornou um especialista nessa vertente. Meu objetivo é ajudar o máximo de pessoas ao redor do mundo a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar, utilizando as redes sociais como uma ferramenta poderosa para compartilhar conhecimento e motivação.

NOSSOS HORÁRIOS

DIA
horário
TIPO
SEGUNDA - SEX
06:30h ÀS 21h
aula padrão
SÁBADO
09:00h ÀS 13h
REPOSIÇÕES

PLANOS DISPONÍVEIS

Individual
(MENSAL)

Sem fidelização

EM DUPLA
(MENSAL)

Sem fidelização

EM TRIO
(MENSAL)

Sem fidelização

Dúvidas Frequentes

Confira abaixo as respostas para as dúvidas mais comuns sobre os nossos serviços, frequência de treinos, resultados e planos personalizados. Essas informações vão te ajudar a entender melhor como funcionam os treinos, o que esperar em termos de resultados e como você pode começar a transformar sua rotina de forma eficiente.

Existe a possibilidade dos treinos serem em casa ou outdoor?

Não atendo presencialmente em outro espaço fora do ginásio Be Fit Setúbal, oferecendo treinos ajustados às suas necessidades e objetivos. Conheça a minha consultoria online para treinar de qualquer lugar.

Quais tipos de treino são oferecidos?

Ofereço treinos personalizados para emagrecimento, hipertrofia e tratamento de patologias.

Quantas vezes por semana preciso treinar?

Recomendo de 3 a 5 treinos semanais conforme sua rotina, sempre ajustando o plano para o que for mais eficiente.

Quanto tempo levo para ver resultados?

Com dedicação ao processo, em cerca de 3 meses já será possível ver resultados bastante visíveis e consideráveis.

O que faço nos dias que não estiver acompanhado?

Você receberá um plano semanal personalizado, incluindo treinos para os dias em que não estiver sob minha supervisão.

COMO VOU ACOMPANHAR MINHA EVOLUÇÃO?

Todos os meses você terá direito a uma avaliação física para termos todos os registros da sua evolução e fazer sempre os ajustes necessários ao longo do processo

DEPOIMENTOS DE ALUNOS

HUDSON FLAUSINO 🇧🇷

Pra mim sempre foi uma satisfação caminhar com o Bruno, eu tenho uma certa exclusividade pois fui o primeiro aluno dele rsrs. Esse cara mudou a minha vida. Um excelente profissional, dedicado e sempre disposto a ajudar.

VANESSA VALENTE 🇵🇹

O Bruno é um excelente profissional, super dedicado e atencioso. Personaliza os treinos dos seus alunos conforme as suas necessidades, motiva-os diariamente e ensina-os a ter disciplina para alcançarem os seus objetivos. Graças ao nosso trabalho em equipa consegui perder 23kg em 4 meses. Recomendo 100% o seu trabalho e os seus serviços, estou muito satisfeita com os meus resultados.

JENNY LEE 🇧🇷

Meu nome é Jenny ,minha história com Bruno começou quando me vi pesando 97 KG. passei por uma avaliação com Bruno e descobri que estava aponto de adquirir diabetes e minha pressão está alta,comecei os treinos e com ajuda da nutricionista dentro de um mês perdi 5 kg desde então minha saúde só vem melhorando meu treino com ele é um dia na semana e os outros dias sigo os treinos administrado por ele,super indico o Bruno pra qualquer pessoa como pt ele é muito competente no que faz tem o conhecimento para cada situação ,eu era uma pessoa preguiçosa pra treinar mais com ele aprendi a gostar de cuidar de mim,o momento do treino é com seriedade mas também com descontração,ele é uma pessoa que gosta do que faz , é um amigo pra vida toda ,gratidão a Deus e a Bruno cruz pode confiar que o resultado chega ,hoje me encontro com 10KG a menos

WALDENIA MARIA 🇧🇷

Treinar com o Bruno nesses últimos 3 meses foi uma verdadeira transformação na minha vida. Além de emagrecer de forma saudável, consegui algo que parecia impossível: em apenas 1 mês de treino, curei minha diabetes! E, para completar, meu joelho, que sempre me trouxe tanto incômodo, agora está completamente recuperado. Sou eternamente grata por tudo que ele fez por mim. Além de ser um excelente profissional, Bruno se tornou alguém por quem tenho um carinho imenso!

ANTÓNIO LOPES 🇵🇹

Inscrevi-me num ginásio pela milésima vez, mas sempre desisti ao fim de uma semana. Pago as mensalidades, mas não vou. Não gosto, nada me motiva. Parece uma obrigação horrível que tento cumprir, mas não consigo… Porém, desta vez, ao inscrever-me, aconselharam-me um PT, o Bruno Cruz. Ele tem a idade do meu filho, mas tornou-se um paizão, um amigo e um mentor físico! E tem uma paciência incrível comigo. Acreditem, desde há seis meses, não falho: vou 3 vezes por semana, com motivação. Os resultados são visíveis — autodisciplina, tanto física como mental. Com ele, tenho superado barreiras impensáveis, e só tenho a agradecer. Sou muito grato!

SOFIA SANTOS 🇵🇹

Se procuram um profissional para obter resultados, o Bruno é a pessoa certa. Todos os treinos são desafiantes mas sempre pensados na nossa saúde e na nossa melhor versão. Sempre que existe alguma condição específica que a pessoa tenha, o Bruno está sempre preocupado com o bem estar durante todo o treino

PEDRO SANTOS 🇵🇹

Treinar com o Bruno Cruz tem sido uma jornada desafiadora e transformadora. Ele é extremamente *exigente, sempre buscando o nosso melhor e nos incentivando a superar limites que nem sabíamos que podíamos alcançar. Além disso, é um profissional **preocupado* com cada detalhe, sempre atento ao nosso bem-estar físico e emocional. O que mais se destaca é o fato de ser um verdadeiro *motivador*, alguém que acredita no potencial de cada um de nós, nos impulsionando a ir além dos nossos objetivos. Um treinador como poucos!

BRUNO ANTUNES 🇵🇹

Treinar com o Bruno tem sido uma experiência transformadora. Ele consegue ser divertido e, ao mesmo tempo, rigoroso, garantindo que eu me mantenha focado nos meus objetivos. Além de ser um excelente profissional, sempre atento aos detalhes e às minhas necessidades, ele também se tornou um amigo, alguém em quem posso confiar para me guiar nessa jornada de evolução física e mental. Recomendo a todos que buscam um treino eficiente e prazeroso!

MAGDA REIS 🇵🇹

O Bruno é uma pessoa extremamente *profissional, sempre dedicado a cada detalhe do nosso progresso. Além disso, é muito atencioso, com um bom coração, que realmente se importa com o bem-estar de seus alunos. A sua persistência é inspiradora, sempre nos motivando a ir além dos nossos limites e alcançar nossos objetivos. Não poderia recomendar um profissional melhor!

ANNE SOPHIE 🇵🇹

Se há alguém que sabe transformar metas em conquistas, é o Bruno. Como PT, combina conhecimento técnico, dedicação e uma paixão genuína por ajudar os alunos a atingirem o seu melhor. Com um olhar atento e um plano personalizado, ele garante que cada treino é eficaz e motivador. O Bruno não é apenas um PT qualquer, é um parceiro na jornada para uma vida mais saudável e equilibrada. Treinar com ele é a certeza de resultados reais e de uma experiência transformadora. Eu nunca me sentia motivada para nada, e sempre que ia a outros ginásios acabava por desistir. Mas isso mudou quando encontrei o Bruno. O ambiente que ele cria e a forma como personaliza cada treino fizeram toda a diferença. Agora, treinar com ele não é apenas uma obrigação, mas uma verdadeira motivação. Foi a melhor decisão que já tomei!

LAIS DIAS 🇧🇷

Estou muito satisfeita com os resultados que obtive com o Bruno. Em apenas um ano e meio, ganhei massa muscular de forma significativa, minha disposição aumentou consideravelmente e minha aptidão física está em outro nível. Ele é um profissional competente, organizado e motivador, que me acompanha de perto e adapta os treinos às minhas necessidades. Se você busca um profissional que te ajude a alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz, ele é a pessoa certa!

SARA XAVIER 🇧🇷

Olá , me chamo Sara! Compartilho com muita alegria a transformação que está sendo treinar com o Bruno! Já são aí 1 ano e 4 meses , já eliminei 22kg , tenho uma nova vida, sem minhas dores no joelho , muita mais saudável e ativa , e sem contar a autoestima que é outra coisa! Eu tenho muito que agradecer a ele por todo desempenho, e responsabilidade, carinho, e atenção que tem comigo e com todos os seus alunos! Além de um personal excelente, ele é um ser humano incrível, e se tornou muito querido e especial para minha família! Eu indico mil vezes, treinar com o Bruno vai mudar para sempre sua vida! Obrigada por tudo PT, muito sucesso! Você merece 🚀💚

RENATA SANTOS 🇧🇷

Me chamo Renata Santos e treino musculação com Bruno Cruz há um ano. Durante esse período, o acompanhamento personalizado foi de extrema importância, pois tenho uma lesão no nervo ciático. Bruno adaptou os exercícios para que eu pudesse treinar sem sentir dor, sempre levando em consideração o objetivo de perder gordura corporal e ganhar massa muscular. Graças à sua competência, alcancei a minha melhor versão e resultados surpreendentes. Só tenho gratidão por toda a dedicação do profissional Bruno.

HIPÓLITO JUNIOR 🇧🇷

Meu nome é Hipólito Júnior, tenho 51 anos e nunca havia entrado em um Ginásio. Resolvi mudar um pouco a rotina diária da vida (estava muito sedentário) e isso incluía melhorar a minha resistência corporal. Quando decidi matricular-me no Ginásio, não esperava ser tão bem acolhido. E neste acolhimento, conheci Bruno Cruz o Personal que acompanha-me nesta jornada em busca de uma melhor qualidade de vida. sempre muito solícito, esclarece todas as minhas dúvidas com relação às aulas e exercícios propostos e também com relação aos aparelhos utilizados. É um treino adaptado ao meu nível com toda a segurança ao meu bem estar. Está sempre bem disposto e com todas as aulas organizadas para cada perfil dos seus alunos. Mantendo-se atualizado, no universo académico para que o aluno tenha sempre o melhor conteúdo com a mais alta qualidade, que é o que se espera de um Profissional de alta performance.

EDUARDO FERNANDES 🇵🇹

Comecei a treinar por indicação médica, para fortalecer musculatura e prevenir lesões graves durante o meu trabalho! Andava recorrentemente na fisioterapia, sempre com contraturas e inflamações. Desde que comecei a treinar com o Bruno, muita coisa mudou, a minhas postura no trabalho melhorou imenso, já não tenho as dores que tinha durante e pós trabalho, as inflamações e contraturas que tinha reduziram drasticamente. Para além disso vou treinar com vontade, sinto me bem ao fazê-lo, se não tivesse o acompanhamento do Bruno provavelmente isso não aconteceria, têm sido uns 6 meses ótimos e sempre a melhorar! Obrigado pela ajuda

ANTES E DEPOIS

Confira agora a evolução de alguns participantes da consultoria.

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